5 שפת גוף טיפים ועידות וידאו טוב יותר

הדבר הנפלא בווידיאו קונפרנסינג הוא שאתה יכול ליצור קשרים משמעותיים עם אנשים באמצעות אינטראקציות דינמיות פנים אל פנים, גם אם אלפי קילומטרים שלך משם. עם זאת, אם אתה לא מקדיש תשומת לב זהירה לשפת הגוף שלך, אתה יכול להעביר כמה משמעויות שלא התכוונת. על פי הפסיכולוגיה היום, "55% מהתקשורת היא שפת גוף, 38% הם נימת הקול, ו -7% הם המילים המדוברות". כדי לעזור לך להיות בנוח ובטוח בווידאו ככוכב הוליווד, "יש כמה עצות ותובנות מובילים מדענים מובילים שפת גוף ומומחים.

# 1: שבץ פוזה

מעל 41,500,000 אנשים צפו בשיחה TED של איימי Cuddy לגבי איך שפת הגוף יכולה להשפיע על ההצלחה האישית והמקצועית שלך. Cuddy, מדען חברתי ופרופסור מהרווארד אמר, "מדענים חברתיים השקיעו זמן רב בחן את ההשפעות של שפת הגוף שלנו, או שפת הגוף של אנשים אחרים, על פסקי דין. ואנחנו עושים פסקי דין גורפים והשלכות משפת הגוף. ופסקי הדין האלה יכולים לנבא תוצאות משמעותיות באמת, כמו מי אנחנו שוכרים או מקדמים ". Cuddy מתיימר לשים את הגוף שלך למצב של כוח על ידי הפיכת עצמך גדול, מתיחה, ותפיסת שטח יכול למעשה לגרום לך להרגיש חזק יותר לגרום אחרים לתפוס אותך כמו גם בטוח ומסוגל. במחקר שלה, היא גילתה כי נטילת אחת מחמש תחנות כוח והחזקתה במשך שתי דקות לפני הפגישה עם אנשים תגביר את רמות הטסטוסטרון (הורמון באנרגיה וממריצה מצב רוח), תקטין רמות קורטיזול (הורמון מתח) ותוביל אנשים לשפוט אותך יותר באופן חיובי. בפעם הבאה שיש לך כנס וידאו חשוב, למצוא מקום פרטי, כמו דוכן אמבטיה או חדר מדרגות, ואת השביתה כוח לפני הפגישה שלך. לאחר מכן, דפוק אותם מתים עם הכוח שלך ביטחון עצמי.

# 2: Sit-up ישר

מאמר שפורסם לאחרונה קובע כי יציבה טובה שולחת אותות לא מילוליים של אנרגיה, התלהבות ובריאות. לעומת זאת, יציבה גרועה גורם לאנשים להיראות לא מעוניינים, לא בטוח, או רדום. כשמדובר יציבה במהלך פגישת וידאו, בדרך כלל רק הגוף שלך מן המותניים הוא גלוי, אשר בשום פנים ואופן לא לעבור במסדרון ללטף את הרגליים או להתמכר התנהגויות אחרות שעלולות בטעות רוק הגוף שלך להסיח את דעתם של הצופים. קרול קינסי גומאן, מחברת הספר "היתרון הלא-מילולי: שפת גוף בעבודה" ממליצה לאנשים בוועידת וידאו, "שב ישר, הניח את שתי הרגליים על הרצפה, ואז נשם נשימה עמוקה ונשף דרך הפה כדי להירגע את הצוואר גרון. "על ידי ישיבה גבוה יותר, התמונה שלך ייקח יותר מקום על המסך ואת הקול שלך יהיה פרוייקט טוב יותר, ומאפשר לכולם לשמוע אותך בבירור כשאתה מדבר. מאמר ב- Inc טוען כי כאשר אדם נשען לאחור בכיסא שלהם מן המצלמה הוא מעביר לצופים כי הם משועממים מנותקים ממה שנדון. לכן, בנוסף יושבים ישר אתה רוצה להישען מעט קדימה על המצלמה כדי להעביר אותך נוכחים לחלוטין. Cuddy טוען כי "היציבה לא רק מעצבת את הדרך בה אנו מרגישים, היא גם מעצבת את הדרך בה אנו חושבים על עצמנו - מתוך התיאורים העצמיים שלנו אל הוודאות והנוחות שאנו מחזיקים בהם. והמושגים העצמיים האלה יכולים להקל על יכולתנו להתחבר לאחרים, לבצע את עבודתם, או פשוט יותר, ולהיות פשוט יותר ".

# 3: חיוך, אתה על מצלמה

אלן וברברה פיז, שכתבו את "הספר הסופי של שפת הגוף", ממליצים לאנשים לתכנן אישיות חמה ולא מאיימת על ידי חיוך בפגישה עם אנשים. לדוגמה, אם אתה מדבר עם לקוח ישן או פגישה עם עובד חדש באמצעות וידאו, לקחת רגע להסתכל לתוך המצלמה, לחייך לברך את האדם בתחילת הפגישה. מצב של פיז כי מעשה פשוט של חיוך יפיק רגשות חיוביים כלפיך מן המקביל שלך ולעזור לבנות מערכת יחסים אמון. הם גם מצאו שחייכת במהלך פגישה עוזרת לה לפעול בצורה חלקה יותר ויש לה תוצאות חיוביות יותר. באופן כללי, פיז ממליץ לחייך לעתים קרובות כמו אנשים אחרים בוועידת וידאו מאז שיקוף התנהגות לא מילולית של אנשים אחרים היא אחת הדרכים להראות להם שאנחנו לא רק מקשיב, אבל להבין אותם. חיוך לעתים קרובות מדי או מזייף חיוך גורם לאנשים להיראות חסרי ביטחון פחות אמין; עם זאת, לא מחייך בכלל עושה אדם נראה קר ועומד offish.

# 4: זרוע עצמך בביטחון

לדבר עם הידיים שלך היא דרך חכמה להראות לאנשים שאתה בלהט עוסקת בנושא שאתה מדבר, להיות בלהט עוסקת היא סוג של עניין גדול. לקשמי בלצ'נדרה, פרופסור במכללת בבסון ומומחה למו"מ עסקי, ערך מחקר שערך את קטעי הווידיאו המילוליים והלא-מילוליים של 185 מצגות הון סיכון. היא גילתה שהנבא החזק ביותר למי זכה לכסף לא היה אישורי אדם או תוכן המגרש שלהם, אלא גם את הביטחון וההתלהבות שלהם. כדי לוודא שאתה משתמש הידיים והזרועות לטובתך במהלך פגישת וידאו, Goman אומר כי כאשר לא משתמשים בהם כדי מחווה, למקם אותם על השולחן "על 8 עד 10 אינץ 'מול פלג הגוף העליון שלך, כך שאנשים יכולים לראות אותם. שמור אותם רגועים מופרדים. אל תיתקע על קצה השולחן, או תיראה נואשת. אל תשחק עם העט שלך או ניירות הדשדוש. "אם אתה נוהג לחצות את הידיים שלך, נסו להימנע מלעשות זאת, כי מחקרים מראים זרועות לחצות לעודד אחרים לחשוב מחשבות קריטיות כלפיך. זה גם גורם לך להיראות בלתי נגיש.

# 5: על הפנים

מחקר שנערך על ידי אוניברסיטת קיימברידג 'מצא כי כאשר עצבני, אנשים נוטים לנחם את עצמם על ידי עיסוק במגוון של התנהגויות מכוערות נוגעות ללב, החל להחליק את הגבות שלהם מושכים באוזניים, כדי לגרד את האף או ללעוס את שפתם התחתונה. אם אלה תענוגות אשם יש לך הרגל של להתמכר, לעצור את זה. על המצלמה בפגישה הם גורמים לך להיראות חוסר ביטחון, פסול, ועל כמה זה עשוי אפילו להופיע כי אתה משקר - yikes! כדי לשים את הפנים הטובים ביותר קדימה, לסגור את הפה שלך ולשמור על פינות השפתיים שלך מעט הפוך כדי להימנע להופיע פנים מזועזעים, להרים את הגבות מעט כלפי מעלה עניין, ולהנהן הראש שלך מעת לעת כדי לחזק את הצופים כי אתה שומע אותם ומקשיבים טוֹב.

הגדר את עצמך להצלחה עם Tenveo

כדי להבטיח שתמיד תיראה כמיטב יכולתך במהלך ועידת וידאו, התחל באמצעות פתרון ועידות וידאו שמקל, Tenveo! קל לשימוש ואהבה, Tenveo מכשירי ועידות וידאו תכונה HD וידאו ושמע המאפשר לך להתחבר עם כולם פנים אל פנים, לראות ולשמוע תקשורת מילולית ולא מילולית שלהם וליהנות חוויית וידאו דינמי immersive בכל פעם.